Bliv klar til 2015

Direkte oversat fra engelsk

Få klar på, hvad du ønsker i 2015

Er du klar til at gøre 2015 dit bedste år endnu?

Det er nemt at starte det nye år fuld af entusiasme og optimisme. Men for at fastholde momentum i løbet af året, skal du indstille kraftige, krystalklare mål.

Det første skridt til at få, hvad du vil have ud af livet er at beslutte præcis, hvad du ønsker.

Hvad vil du opnå?
Hvad vil du opleve?
Hvad vil du ønsker at erhverve?
Hvem vil du være?

En af de primære grunde fleste mennesker ikke får, hvad de ønsker, er at de ikke er klar over, hvad de ønsker. Andre vil erkende, hvad de gerne vil have, men når de ikke kan se, hvordan det er muligt at få, hvad de vil, og de afskedige deres ønsker som tåbelig og uopnåelige.

Du må ikke sabotere dig selv på denne måde!  

Efter årtiers forskning i, hvordan den menneskelige hjerne fungerer, forskerne nu, at for vores hjerner at finde ud af , hvordan du får, hvad vi ønsker , må vi først beslutte , hvad vi vil. Når vi lock-in vores ønsker, vores sind og universet kan træde til for at hjælpe med at gøre vores drømme til virkelighed.

Drømme stort

Vi starter processen ved at få klarhed over, hvad vi ønsker. Så hvad vil du? Hvis du vil oprette et afbalanceret og vellykket liv, nedskrive mindst 3 mål i hver af de følgende 7 områder:

1. Finansielle mål
2. Karriere / Business Goals
3. Free Time / Family Time 
4. Sundhed / Udseende Mål 
5. Relationer Mål
6. Personlig vækst 
7. Gør en forskel

Hvis du har flere mål end dette, ikke begrænser dig selv - skrive dem ned! På den anden side, hvis nedskrive 21 mål virker som en masse, huske, at vi kan have en blanding af lang- og kortsigtede mål. For eksempel på det finansielle område, kan du have en kortsigtet mål om at betale off en $ 5.000 kreditkort balance, samt et langsigtet mål om at samle en nettoformue på $ 5 millioner dollars. Du ønsker at beholde begge mål til stede i dit sind, selvom du skal arbejde mere aktivt på det kortsigtede mål først.

Brug dette skema til at hjælpe dig med at frigøre kraften i målopnåelse i disse 7 områder:  Beslut-Hvad-Du-vil-arbejdsark

Stræk dig selv

Når du angiver vores mål, er det vigtigt at medtage et par, der vil gøre os strække og vokse for at nå dem. Disse kan være at lære en ny færdighed eller forsøger noget, der er ubehageligt og måske lidt skræmmende, såsom offentlige taler. Det hjælper også at sætte et gennembrud mål, ville udgøre et kvantespring. Eksempler på banebrydende mål omfatter udgive en bog, starte en virksomhed, at komme på Oprah, at vinde en guldmedalje ved OL, eller få valgt til præsident for din brancheforening.

Væsentlige mål er vigtige, men det ultimative mål er at blive en mester i livet. I det lange løb, den største fordel, vi modtager fra at forfølge vores drømme er ikke de ydre staffage af opfyldelsen af ​​drømmen, men som vi bliver i processen.

De ydre symboler succes kan alle let tabt. Huse brænde ned, virksomheder går konkurs, relationer ende, biler bliver gamle, organer alder og berømmelse aftager, men hvem du er, hvad du har lært, og de ​​nye færdigheder, du har udviklet aldrig gå væk. Disse er de sande præmier af succes. Motiverende filosof Jim Rohn tilråder, at "Du skulle sætte et mål stor nok, at i processen med at nå det, bliver du nogen værd at blive."

Gør dine drømme til Mål og målsætninger

Når du er klar over, hvad du ønsker, skrive dem ned og drej hvert element i en målbar målsætning. Målbare midler målbare i rum og tid - hvor meget og hvornår.

For eksempel, hvis du skulle fortælle mig, at du ville have flere penge, kunne jeg trække en dollar og give det til dig. Du vil sandsynligvis protestere og sige "Nej, betød jeg en masse flere penge, ligesom $ 20,000!" Men der er ingen måde, jeg ville vide, hvordan du ville definere "flere penge", medmindre du fortælle mig, ikke?

Ligeledes kan din chef, dine venner, din ægtefælle, din hjerne, Gud, og universet ikke regne ud, hvad du ønsker, medmindre du fortælle dem specifikt, hvad det er. Hvad vil du og hvornår vil du det med?

Dine mål Impact Andre

Så snart du forpligte sig til en stor drøm og virkelig gå efter det, vil din underbevidsthed kreative sind komme med store ideer til at gøre det ske. Du vil begynde at tiltrække de mennesker, ressourcer og muligheder, du har brug ind i dit liv for at gøre din drøm til virkelighed. Store drømme ikke blot inspirere dig, de tvinge andre til at ønsker at spille store, også.

Du vil også opdage, at når dine drømme omfatter tjeneste for andre - det vil sige, udføre noget, der bidrager til andre - det fremskynder opfyldelsen af ​​dette mål. Folk ønsker at være en del af noget, der bidrager og gør en forskel.

Arbejde på dine mål dagligt

For at holde din underbevidsthed fokuseret på hvad du vil, læse din liste over mål hver dag. For en endnu mere kraftfuld tilgang, lukke øjnene og fokusere på hvert mål og spørge dig selv, "Hvad er en ting jeg kunne gøre i dag for at bevæge sig mod opfyldelsen af dette mål?" Skriv ned dine svar og tage disse handlinger.

Som det gamle vittighed går, "Hvordan du spiser en elefant? Én bid ad gangen. "Støt fremgang i mundrette bidder sætter selv de mest dristige mål i rækkevidde.

Kilde: Jack Canfield

Fokus gør dig seriøs!

Hold fokus til du ser dobbelt.

Mange Networkere er så optaget af tanken om at de har brug for flere indtægtskilder, at de i stedet ender med et væld af udgifter. Er det noget du kender til ?
Prøv at overveje alle de ting du har gang i, og hvor meget det koster dig. Og prøv så lige at se hvor meget du får ind via dem lige nu.
For lige at (låne) en af Dr. Phils bemærkninger, ” hvordan virker det så for dig”

Når du forsøger at appelere til alle med din vifte af produkter og tjenester, vil de fleste ikke tage dig alvorligt. Og hvorfor skulle de? Du har jo ikke synliggjort dig i deres bevidsthed. Og dermed sender du dine leads direkte mod exit.
Men jo mere snævert du fokuserer, jo større chance er der for at dine leads og kunder ser dig som kvalitet. Og det vil være dig de henvender sig til, når de vil vide mere om lige dette produkt. Ingen seriøse iværksætter forpligter sig til en forretning, medmindre de anser det som høj kvalitet.

Resultat:

Ingen tilid. Ingen loyalitet. Intet netværk. Dit team bliver et let mål for de netværkere der fokusere.
Du spilder din tid – og penge i din søgen efter flere indtægtskilder. Tab af fokus = tab af styrke.
Du ødelægger dit renome´ . I forbrugernes opfattelse er specialister = kvalitet.Du har en enorm bredde`, men ingen dybde. Du er svag overalt, i stedet for at være stærk på et område.
Du mister din effektivitet og konkurrence evne, og ender med at få en mindre markedsandel.
Efter min mening er du langt bedre tjent med at foretage en undersøgelse, og så vælge den rigtige mulighed, og fokusere på det!

Lige nu siger du sikkert at jeg tager fejl. De her såkaldte internet guroer tjener kassen ved at promovere tonsvis af affiliet programmer. Og ja det har jeg da hørt om. Det er sikkert muligt at nogen af dem gør. Men mit spørgsmål er til dig: ”Hvordan virker det for dig?” Tjener du kassen på at promovere en masse affiliet programmer ?

I betragtning af dine færdigheder, din viden, din tid, dine ressourcer … og mest af alt, dine hidtige resultater… er du så bedre tjent med at fokusere på en stor givtig forretning? Eller er du bedre stillet med et ton af affiliet programmer – som kun bringer dig lommepenge- ?
Det er kun dig der kan svare på dette spørgsmål.

Kan vi ikke godt blive enig om at
• ”specialisten ved bedst”
• ”Den bedste kvalitet vinder altid”
• ”Høj pris betyder høj kvalitet”
• ”Lav pris betyder dårlig kvalitet”
Det er rigtigt for det meste af tiden. Og det helt sikkert også hvad dine emner regner med.
Så hvis du fokuserer på kvalitet, så går du ikke helt galt i byen.
Dine emner/leads har jo masser af valgmuligheder. Hvordan sammenligner og vurderer de så?
Det det kan være ret svært, når vi taler om kvalitet af muligheder, produkter og udsagn om varer der ser og lyder ens. Men hvis et emne/lead opfatter, at du ved præcis hvad du laver, præcis hvor du skal hen, og at du bekymrer dig om deres succes, Så skal du nok få din andel af mennesker at arbejde med.

Dygtige mennesker ønsker at arbejde sammen med andre dygtige mennesker for et godt firma.
Jo bedre du er til at fokusere, jo stærkere vil du være, fordi du så… med rette, vil blive opfattet som ekspert.

Jeg ved godt det kan være svært at vælge sin niche og det at fokusere kan være noget af en prøvelse. For den der ” fler-strøms indkomst”, de alle sammen snakker om virker logisk, er det ikke korrekt ?

Logikken siger, at den bedste måde at forbedre sin kortsigtede indkomst er at markedsføre FLERE produkter og serviceydelser. Med andre ord “unfokus”.

Det er helt ulogisk at tro, ” at for at øge salget, skal dit fokus indsnævres”.

Men hvis det var logisk, ville alle jo gøre det. Det har du ingen fordele ved.

Så lige for at slutte den her af.

• At specialisere sig = Styrke.
• En målrettet Networker opbygger et fokuseret netværk.
• Tænk langsigtet.

Find 300 distributors in 2-4 years

Deltag et netværk marketing selskab og gøre dette. Jeg vover du.

Lad os sige, du er nødt til at tilbringe 3 år arbejdet dit netværk marketing forretning konsekvent. (Hvad hvis jeg sagde 5 år eller endda 10?) Anyway, Din opgave vil være at personligt tilmelde 300 forhandlere på dit team og træne dem. Her er fangsten ... 150 vil holde op ret off bat, de vil tilmelde sig, og du vil aldrig høre fra dem igen. (Lyder det bekendt?) 95, vil dabbled omkring int han forretning og plejer gøre meget, de taler om, hvad de vil gøre, og thats om det (Lyder det bekendt?) 50 vil arbejdede det men forbruge dig med deres drama og undskyldninger. Kun 5 vil køre, Full On, Mach 10, de ser vision, tro på sig selv, tro på produktet, tror på virksomheden, aldrig gøre en undskyldning, egen, hvor de står, har drive, beslutsomhed og er selv motiveret. De vil have det hele.

Tage Bemærk: Du vil få en bred vifte af følelser i denne periode. Du vil blive spekulerer på, om du har nogen virksomhed i denne branche. Du vil spørge dig selv hver eneste gang en af de 150 holde op. Du vil tvivle dig selv, og hvis du ikke passer på, vil du ende besejret og afslut selv. Du vil blive ked af det, forvirret, vred, glad og på Cloud9. Og til tider vil du føle alle disse følelser samme dag.

Du vil tro på alle 300 af disse mennesker med hele dit hjerte, fordi trods alt alle kan få succes i # Networkmarketing du vil endda tro snak om 95, men snart (forhåbentlig før end senere) vil du indse Handling siger mere end ord. Du vil blive en coach, motivator, leder, deres vigtigste og nogle gange kun inspirationskilde. Disse 95 vil brænde dig ud og gøre dig spekulerer på, hvad dælen du har tilmeldt dig (bogstaveligt talt). Du bliver nødt til at sikre, at de forstår, hvordan man opbygger deres forretning, være positiv, rose dem, når de fortjener det, men du vil på et tidspunkt nødt til at træde væk fra dem, fordi de vil dræne liv lige ud af dig. Du kan ikke motivere dem nok til at få dem til at handle, og selv om du gerne vil, kan du ikke have det for dem, mere end de gør.  

Du vil blive fanget i drama og negativitet, hvis du ikke passer på. Hey det sker, din menneskelige, men du er nødt til bevidst at holde fra at komme ind samtaler, spilde tid og fører hurtigt til at vide hvor. Den 50 vil absolut tage dig ned, hvis du ikke er forsigtig. De er tricky disse 50, fordi de arbejder deres virksomhed i et omfang, men de bruger det meste af deres tid på at lede gat hvad alle andre gør, sammenligne sig selv og få indtages med tomgang chat.

Så der var 5, oh 5. I Love nummer 5. Disse fine folk vil være et pust af frisk luft. Du vil helt være alle smil og på let gaden, fordi de er selvforsynende, self motiveret og det meste af den tid, du vil være i stand til at lære af dem. De er positive, er de ivrige efter at lære, og de har et ønske om at hjælpe andre. De vil kun kontakte dig med spørgsmål, at når du svarer dem, kun vil lancere dem til en endnu mere i dybden tilgang til deres virksomhed. De får det. De ser det. De har en, hvorfor der ikke vil holde op. De har drevet. De har bestemmelsen. De stræber efter at blive bedre. De kan ikke få nok PIF personlig udvikling. Det er den type mennesker, du ønsker at have et løb med til toppen, og hvis de skulle slå dig der, ville du gerne råbe deres succes fra hustagene.

Holde sig til det, og denne virksomhed vil være den bedste beslutning, du nogensinde har gjort i dit liv. Belønningen er så stor. Den frie tid, du vil vinde, de venskaber, du vil gøre, livet, du vil ændre sig, og hvordan du vokse som person vil være uvurderlige. Du vil blive at leve et liv, du havde kun én gang drømt om ...

Så efter alt det .... Gentag. 

Ville du gøre det?

Follow your dreams?

So click ind in this link:

droppede-uni-som-19-aarig-nu-er-hun-gud-til-27-milliarder

If you could use nøgne 5 to 7 timer pr. uge on an deltids job? which Løbet på 2-4 years could Give grave en indkomst der svarede as the same as the du for nu a year, mænd om month!

Ville du så not Kigge in the opportunity?

Remix has in under et years, had a indkomst der giveren mig the same as that FIK til OM month ...
Kontakt mig If the Lyder which something du could be interested i.

So vær Ikke Bange for At tage en change i dit liv ... 

So hvad er dit valg?

Behøver du at indskrænke Dine, Drømme or grow DIN indkomst for achieving spise middag Drømme?

Therefore choose several and several starting in our team, of independent distributører with ItWorks! Global.

Hvis du vil vide blotte around Hvad ItWorks! Global can tilbyde og hvad Remix which DIN mentor can tilbyde? So contact mig in min email: Anny.Overby@gmail.com

Ser forward to hear from grave:-)

Omprogrammering for at opnå succes

Her er en liste på videoer, som giver god vejledning til, hvordan man opnår sine mål.

Bob Proctor afslører 'The Ultimate Secret "Beyond loven om tiltrækning

https://www.youtube.com/watch?v=IovpBgq5BsA

Se video, og Lær hvordan man opnår sine mål...

Greg Bradon - Power of Subconscious Mind Power Techniques SHOCKING Programming

https://www.youtube.com/watch?v=kMNaPmmuHCs

Teknikker der gør underværker...

Men en ting er sikkert, når man skal sætte sig et mål som man gerne vil gå efter... så skal det mål være så stort, at det giver dig kuldegysning.

Så begynd at planlægge din fremtid mod frihed!!!

So do you do the buiness or wreck it ?

Sådan ødelægge din forretning!

1. Du må ikke tilsluttes noget!
Hvis du søger for at bo præcis, hvor du befinder dig på, alvorligt ikke tilsluttes opkald, begivenheder eller dit team. Ved at gøre disse ting vil du dyrke din virksomhed, så sørg for at holde isoleret og langt væk fra noget det virker! relateret. Ved at sætte ind ting vil du vokse som person og som leder og faktisk begynde at opnå dine mål, du kom ind i  # ItWorks med. Så skal du gøre dig selv en tjeneste og isolere! Jeg trøst er nøglen til at ødelægge din forretning!

2. Tal ikke om din virksomhed!
Tro mig, jeg mener tro mig. Uanset hvad du gør ikke taler om din virksomhed, være alt for bange for at skrive om det på enhver social media stream. Du vil gerne være sikker på ingen ved, hvad du gør. Vi vil ikke have folk at vide noget om, hvad du gør. Og sørg for at du aldrig bære det virker! Gear og gemme dine penge faktisk. Ikke selv købe det! Du ville skille sig ud for meget og henlede uønsket opmærksomhed og folk beder dig spørgsmål om din virksomhed !! Vi kan ikke have, at !! Gem dine penge på blitz-kort også! Du behøver ikke dem, fordi de er kun for folk, der ønsker at lykkes. .

3. Brug ikke dine produkter, mener jeg nogensinde. Hvis du i øjeblikket bruger ansigt vask, der ikke virker, fortsætte med at bruge denne købmand mærke. Vitaminer, fugtighedscreme, protein barer eller pulver. Brug aldrig det virker! produkter. Du er allerede købe dem andre steder så sørg for at fortsætte med at gøre det. Det ville være dumt for dig at bruge et produkt, du sælger. Alvorligt skal du ikke bruge produkterne, jeg vil ikke have dig forelsket i dem, fordi så kan du ende med at tale om din virksomhed, og det er bare en forfærdelig idé! Mit mål her er at sikre, at du ødelægger din virksomhed.

4. Gør ikke personlig udvikling.
Vi skal sørge for, at du ikke vokser som en person eller få visdom og viden fra hvor som helst. Vi ønsker at sikre, at intet ændrer sig for dig. Vi opfordrer kun forbinder med mennesker i dit liv, der gav op på deres mål, eller er brød og levende løn til løn, kun få rådgivning fra disse mennesker. Hvis du begynder at læse du kan gå få alle inspireret på os nu, og ændre dit liv, kan vi ikke have, at det sker!

5. lever i frygt hele tiden.
Lad ikke noget gå, være bange for alt og alle. Fordi du ved, hvad der sker, når vi åbner vores mund, måske folk er uenige med os eller endda fortælle os ingen. Og undersøgelser viser, hvordan dødbringende dvs., så vi er nødt til at holde dig i live, lever i frygt for alt. Absolut ikke tage risici og fortsætte med at leve dit liv, præcis hvor det er, og sørg for at du ikke sætte nogen mål. Mål kræver for meget risiko, være bange for dem.

Jeg vil have dig til at tage et ærligt kig på din virksomhed? Er du selv destructing din virksomhed?

Honning og kanel - en mirakelkur

Honning og kanel siges at kunne kurere de fleste sygdomme. Du har sikkert begge ting stående i dit køkken, så det er bare at komme i gang med at bruge det.

De nedenstående eksempler fik jeg udleveret i sommer, og jeg har siden da selv dagligt indtaget honning og kanel både som te-drikkelse og som en cremet masse, som jeg spiser med en ske. Denne blandning har fjernet en genstridig blærebetændelse og nogle meget sejlivede fodvorter, jeg har haft i årevis. Normalt er jeg egentlig ikke meget for alle disse mirakelkure, du får stukket i hånden, men denne må jeg bare dele med jer, og jeg og håber, at andre kan få gavn af nedenstående råd. 

Honningens medicinske egenskaber.
I menneskemaven virker honning først og fremmest som stabilisator på syrebalancen og har også en god indflydelse på fordøjelsen. Honning har også en god indvirkning på leveren, som den afgifter, (leveren er kroppens vigtigste kemiske fabrik, og dens hovedfunktion er afgiftning) men også på nyrerne, blæren og bugspytkirtelen virker honning stimulerende.

Honningen indeholder op til 13 forskellige sukkerstoffer, op til 25 mineraler, en mindre mængde proteiner, enzymer, albuminer og vitaminer og desuden en del stoffer, man ikke har kunnet lokalisere og bestemme. Jo flere forskellige blomster, urter, træer og buske bierne henter nektar fra, jo sundere honning, så spørg din biavler, hvor hans bier har trukket fra.
Det er vigtigt, at honningen er koldslynget - ellers har den ingen medicinsk virkning, da kun koldslynget honning indeholder vitaminer og mineraler.

Kanels medicinske egenskaber
Kanel er en af de planter, der har en tusindårig historie bag sig med rødder i de jødiske og ægyptiske kulturer. Udover at være brugt som krydderi, har kanelen også flere gode egenskaber som lægemiddel. Dette almindelige køkkenkrydderi kan virke bakteriedræbende. Ifølge undersøgelser kan behandlingskrævende infektioner skabt af f.eks. stafylokokker eller streptokokker slås ned med det velkendte krydderi. Kanel dræber skadelige bakterier og har et stort indhold antioxidanter. Få dråber af kanelolie har vidst sig at kunne konservere fødevarer, og det siges, at kanel kan påvirke hjernens funktioner i positiv retning.
Når du så blander disse to - honning og kanel, så har du din krops mirakelmedicin, der samtidig er en meget velsmagende ting. Læs nedenstående eksempler igennem, brug det du kan og lær hvor og hvordan blandingen af honning og kanel kan være gavnlig for din krop.

Hjertesygdomme:
Lav en masse af honning og kanelpulver, smør det på brødet i stedet for marmelade og spis det regelmæssigt til morgenmaden. Det reducerer kolesterol i blodet og risikoen for hjerteanfald. Regelmæssig brug hjælper også ved åndedrætsbesværligheder og styrker hjerterytmen. Pulsårerne og venerne mister deres fleksibilitet og bliver tilstoppede med alderen, men honning og kanel revitaliserer pulsårerne og venerne.
Honning alene har direkte indflydelse på hjertet. Ligesom den kendte hjertemedicin Digitalis påvirker honning, ved optagelse gennem tungens slimhinde, hjertefunktionen. Meget hurtigt passerer honning gennem både mavens og tarmens vægge og er derfor hurtig til rådighed for hjertet.

Gigt:
Gigtpatienter bør dagligt indtage - morgen og aften - 1 kop varmt vand med to spiseskefulde honning og en lille teskefuld kanel. Ved regelmæssig indtagelse kan selv kronisk gigt kureres. Ved Københavns Universitet fandt man for nyligt frem til, at når læger behandlede deres patienter med en blanding af 1 spiseskefuld honning og en ½ teskefuld kanelpulver før morgenmaden, så blev 73 ud af 200 patienter fuldkommen smertefri, og inden for en måned kunne de fleste patienter, som tidligere ikke kunne gå eller bevæge sig på grund af gigten, begynde at bevæge sig uden smerter.

Infektioner i blæren:
Tag 2 spiseskefulde kanelpulver og 1 teskefuld honning i et glas lunkent vand og drik det. Det vil ødelægge bakterierne i blæren.

Kolesterol:
2 spiseskefulde honning og 3 teskefulde kanelpulver blandet i ½ liter vand vil reducere kolesterolniveauet i blodet med 10% inden for to timer, og ved indtagelse 3 gange dagligt, så vil enhver kronisk kolesteroltilstand blive kureret.

Forkølelser:
1 spiseskefuld honning sammen med ¼ skefuld kanel indtages 2 gange dagligt. Denne proces vil kurere kronisk hoste, forkølelser og klare bihulerne.

Immunsystemet: 
Daglig brug af honning og kanelpulver styrker immunsystemet og beskytter kroppen mod bakterier og virusangreb. Da honning indeholder forskellige mineraler, vitaminer og jern i store mængder, vil de hvide blodlegemer styrkes.

Fordøjelsesbesvær:
Kanelpulver drysset på to spiseskefulde honning, indtaget før du spiser, letter på sure opstød og hjælper på fordøjelsen af selv de tungeste former for mad. Derudover kurerer honning, taget sammen med kanelpulver, mavepine og klarer mavesår fra roden.

Lang levetid:
Te lavet med honning og kanelpulver indtages regelmæssigt, dette vil standse alderdommens "hærgen". Tag 4 spiseskefulde honning, 1 teskefuld kanelpulver og 3 kopper vand og kog det som te. Drik ¼ kop, tre til fire gange om dagen. Det holder huden frisk og blød og standser "tidens tand".

Hudinfektioner:

Smør lige dele honning og kanelpulver på de berørte områder. Kurerer eksem, ringorme og alle slags infektioner i huden.

Bumser:
3 spiseskefulde honning og 1 teskefuld kanelpulver blandes til en masse, som smøres på bumserne inden du går i seng. Gør det dagligt i to uger, og bumserne forsvinder.

Overvægt:
Dagligt om morgenen på tom mave, en halv time før morgenmaden, og om aftenen inden sengetid, drik honning og kanelpulver i en kop vand. Ved regelmæssig indtagelse reduceres vægten. Ligeledes, ved at drikke denne blanding, tillades fedtet ikke at akkumulere i kroppen, selvom der måske spises en kalorierig diæt.

Dårlig ånde:
1 teskefuld honning og kanelpulver i varmt vand gurgles som det første om morgenen, så vil ånden forblive frisk hele dagen.

Skrevet af fysioterapeut og akupunktør Betiina Larsen, www.betiinalarsen.com på 30. december 2009. i Helse

Mit resultat med Body Wrap

Mange har spurt hvad er det for noget? Det der Body Wrap?

Det man gør er at tage en body wrap på det sted på kroppen man ønsker at tabe sig. Du skal have wrappen på i 45 min. Det er meningen man skal køre en kur med mindst 1 wrapping om ugen i 3 måneder, før man virkelig kan se resultater. Men det ville er at man kan se resultater efter 45 minutter. Den strammer op og toner ens krop og detoxer det ønskede område. Det er vigtigt at drikke masser af vand efter, så man hjælper kroppen med at udskille al skidtet. Det wrappen gør er: at detoxe fedt cellerne, så de bliver letter at omsætte/forbrænde for kroppen. Og i og med at skidtet forsvinder, så får man en virkning ret hurtigt og på længere sigt fortsætter virkningen, fordi man i sin efterfølgende træning, forbrænder flere fedtceller end normal. Den hjælper også på appelsinhud og du kan bruge den lige præcis der hvor du ønsker der skal ske noget! Efter 3 måneder med mindst 1 wrap om ugen, vil man kunne se en forskel og hvis man vil have maksimal resultat, så skal man wrappe 2 gange om ugen. Selvfølgelig kan man tage på efter sådan en kur, da det jo ikke er en fedtsugning man får. Så undgå alt muligt beskidt mad osv. så behøver du heller ikke detoxe igen. Selvom jeg tror på det er meget sundt at gøre!!!

SÅDAN SER DEN UD:

DET ER HVAD DEN HAR GJORT FOR MIG INDTIL VIDERE: (kommer flere billeder!)

Mit før billede

Efter nr. 7 Body Wrap

Køb 1 eller to pakker bpdy applicator wraps, alt efter hvor “slemt” dit område er. Tryk Enroll with auto shipment når du er på vej til kassen (igang sæt automatisk) så får du din ene eller 2 pakker fast om måneden til 40% billigere end hvis du bare køber 1 gang. Når du synes, at du har fået det ønskede resultat, logger du bare ind og framelder dig igen. Få din wraps her

For flere oplysninger - så skriv endelig en mail til: Anny.Overby@gmail.com

Vitamin vand du selv kan lave - "Vinter kollektion"

VIGTIGT: ER EN DÅRLIG OVERSÆTTELSE!!!!

På disse mørke, kedelige dage, er det endnu mere vigtigt at få dine vitaminer i.

Nedenfor er de opskrifter og retninger af mine fem signatur farve-fri, sukker-fri og BPA plast fri alkaliske vitamin farvande.Nyd disse kombinationer eller blive inspireret til at lave din egen!

Det enkle, billig og nem måde at få dine vitaminer i en lækker og fugtgivende måde.

* Bemærk, disse kombinationer har fortsat store helbredende fordele, selv hvis du ikke har de pulveriserede former for vitaminer som de frugt, grøntsager og urter ingredienser alene har utrolig helbredende kraft. Disse kombinationer har et par mere eksotiske vitaminer og helbredende urter end min oprindelige samling, men mange af dem skal være let at finde.Hvis du har nogen problemer med at finde de urter, bare gøre vandet med så mange af de ingredienser, som du har til rådighed.

** Du kan vælge at tilføje i et sødemiddel af dit valg, jeg ikke tilføje sødestoffer til mine; men hvis du ønsker det, vil jeg anbefale Manuka 25 + honning eller 3-5 forplumret datoer eller 1 spsk Sweet Life Stevia sødemiddel

Flydende Sunshine

Dette vitamin vand er ideel til de mørke, dystre dage, hvor du føler lav på energi og har brug for et boost af vitamin D. For dem, der oplever Seasonal Affective Disorder (SAD) dette vitamin vand er noget for dig. Frugter som jordbær, ananas & pære er høj i B og D-vitaminer og perikon vil lette de følelser af depression og bidrage til at løfte humøret.

Ingredienser:

1/2 kop Jordbær

1/2 Cup Pineapple (skiver)

1 kop Pærer (skiver)

5ml Boragoolie

D-vitamin (1200 IE, åbne kapsler)

Vitamin B Complex (7-10 dråber af tinktur)

Perikon (1 åben kapsel)

1 spsk wheatgrass (friske eller pulver)

1 tsk Raw Cacao Pulver

Pinch Himalaya Krystal Salt
750ml - 1 liter filtreret Alkaline Vand (eller Renset vand + 1 tsk frisk citronsaft)

Retninger:

1.. Muddle jordbær, ananas og pære i en lille skål og tilsæt til en stor 1 liter glas eller murer krukke, tilsæt de resterende ingredienser og rør
2. Opbevares i køleskab i 4-6 timer

Vitamin Vand du selv kan lave!

Find den vitamin vand du behøver for at booste din hverdag...

Nedenfor vil du finde 5 forskellige vitamin vand, som du kan bruge som inspiration.

De er sukkerfri, enkle og billige at lave, så god fornøjelse.

(beklager med det samme den dårlige oversættelse!!!!)

Recovery

Dette vitamin vand er ideel til nyttiggørelse post-workout eller efter en stor anfald af fysisk aktivitet. Brombær og kirsebær bistand i påfyldning ilt i blodet, mens granatæble og glutamin hjælp til at genoprette og reparere muskelvæv skader.

Ingredienser:

1/2 granatæble frø

1/2 kop Brombær

1 kop kirsebær (udstenede)

5ml Glutamine Powder

Pinch Himalaya Krystal Salt

750ml - 1 liter filtreret Alkaline Vand (eller Renset vand + 1 tsk frisk citronsaft)

Retninger: 

1.. Muddle brombær, kirsebær og granatæble i en lille skål og tilsæt til en stor 1 liter glas eller murer krukke, tilsæt resten af ​​ingredienserne og rør

2. Opbevares i køleskab i 4-6 timer

C * Power

Dette vitamin vand giver dig et boost af anti-virus og anti-inflammatorisk vitamin C. Med naturlige citrusfrugter og Camu Camu pulver, c * power

er ideel til at øge din immunitet efter en sygdom eller bare holde din krop energifyldt. Dette er en fremragende kombination for vægttab.

Ingredienser:

1/2 grapefrugt + 1/2 Friskpresset Grapefrugtjuice

1/2 citron (tyndt)

1/2 Lime (tynde skiver)

1/2 Valencia Orange (tynde skiver)

5-7 Kumquats (halveret)

2g Camu Camu Pulver

Pinch Himalaya Krystal Salt

750ml - 1 liter filtreret Alkaline Vand (eller Renset vand + 1 tsk frisk citronsaft)

Retninger: 

1.. Juice grapefrugt og tilføje til en stor 1 liters glas eller murer krukke, tilsæt de resterende ingredienser og rør

2. Opbevares i køleskab i 4-6 timer

Stressless

Dette er min favorit kombination, blandingen af ​​vandmelon og rosmarin er guddommelig. Dette vitamin vand er ideel til at hjælpe dig balance stress på et mentalt og fysiologisk niveau. Med tilføjelsen af ​​B-vitaminer, fugtgivende vandmelon og beroligende rosmarin denne kombination er bedst brugt i tider med stress eller intensitet.

Ingredienser:

2 Cups Vandmelon (tynde skiver eller tern)

1 kop Jordbær

2 kviste rosmarin

1g Vitamin B Complex Powder

5 dråber Valarian Root Extract (valgfrit)

Pinch Himalaya Krystal Salt

750ml - 1 liter filtreret Alkaline Vand (eller Renset vand + 1 tsk frisk citronsaft)

Retninger: 

1.. Muddle jordbær og rosmarin i en lille skål og tilsæt til en stor 1 liter glas eller murer krukke, tilsæt resten af ​​ingredienserne og rør

2. Opbevares i køleskab i 4-6 timer

Fordøje det

Fremragende for medvirken i fordøjelsen og stimulere tyktarmen og fordøjelseskanalen. Med kombinationen af ​​ananas fordøjelsesenzymer, lindrende, kølende mynte og opvarmning ingefær, stimulerende citrongræs, at immunisere litchi og probiotika vil dette vand støtte i den interne balance.

Ingredienser:

1 Cup Pineapple (skiver eller tern)

5-7 Kviste frisk mynte

3 "Ginger (skiver eller tern)

2-4 Lychees (udstenede, skåret)

1 "Fersk eller 1 spsk tørret citrongræs

1g Scoop Probiotika, eller 1 spsk Kefir (valgfri)

Pinch Himalaya Krystal Salt

750ml - 1 liter filtreret Alkaline Vand (eller Renset vand + 1 tsk frisk citronsaft)

Retninger: 

1.. Muddle litchi, ingefær og mynte i en lille skål og tilsæt til en stor 1 liter glas eller murer krukke, tilsæt resten af ​​ingredienserne og rør

2. Opbevares i køleskab i 4-6 timer

Detox

Rense dit blod og krop med denne awesome vitamin vand! Detox er ideel til morgen efter en nat ud, eller når du er udrensning.Lavet med fugtgivende kokos vand og frisk agurk, næringsrig kokos kød, afgiftende marietidsel og anti-oxidant lastet hindbær og blåbær, vil denne kombination rense din krop indefra og ud.

Ingredienser:

1 Cup Fresh Young Coconut Vand

1/2 kop frisk kokos kød

1/4 Agurk (skiver)

1/2 kop Hindbær

1/2 kop Blåbær

5-10 dråber Milk Thistle Uddrag

Pinch Himalaya Krystal Salt

750ml - 1 liter filtreret Alkaline Vand (eller Renset vand + 1 tsk frisk citronsaft)

Retninger: 

1.. Muddle blåbær og hindbær i en lille skål og tilsæt til en stor 1 liter glas eller murer krukke, tilsæt resten af ​​ingredienserne og rør

2. Opbevares i køleskab i 4-6 timer

Kilde: http://www.zainsaraswatijamal.com/2012/06/19/zains-signature-vitamin-water-five-flavours/