Hvordan er Loven Om Tiltrækning / The Secret?

The Secret – du er et produkt af dine tanker

Alle, også DU, er fødte genier, og fortjener et dejligt liv. Det er din dåbsgave at nyde glæde, lykkelige forhold, stærkt helbred, spændende, indholdsrigt arbejde, udfordringer og økonomisk succes. Du er skabt til storhed og succes. Du er unik, og der har aldrig før været nogen som dig på denne jord. Du bærer på fantastiske talenter, der bare venter på at blive taget i brug, og som, hvis de kanaliseres og anvendes rigtigt, kan give dig alt det, du ønsker i livet. Der er ingen begrænsninger for din fremtid.

Dine tanker kontrollerer og bestemmer alt hvad der sker dig. De kan øge eller sinke din hjerterytme, påvirke din fordøjelse, ændre på dit blods kemiske sammensætning, og hjælpe dig til at sove eller til at holde dig vågen om natten. Dine tanker kan straks gøre dig glad eller trist, positiv eller negativ, stærk eller svag, rig eller fattig. Dine tanker og dit sind har ufattelig magt.

Universet giver os simpelthen hvad vi tror på. Ved at ændre din tro og dine tanker vil du ændre dit liv. Alt, hvad du skaber i din materielle verden, begynder med en tanke af en eller anden slags. Hvis du ønsker at ændre noget på ydersiden, må du først ændre det på indersiden.

The Secret: Vær taknemmelig for det, du har

Taknemmelighed skaber positiv energi. Så lær at glæde dig over og være taknemmelig for alle de gode ting i livet selvom de kan synes små i starten. Så sender du de rigtige signaler ud i universet om, at du er klar til at modtage mere.

Målsætning – hvem er du og hvad gør dig glad?

Definér dit mål som den måde, du gerne vil huskes, med den beskrivelse, du ville ønske, en nær ven læste op ved din begravelse. Lad være med at analysere dine tanker og drømme, bare få dem ned på papiret. Lad dit sind flyde frit. Forestil dig, at du kan gøre, være, få eller opnå alt i livet, og at der virkelig ingen begrænsninger er på dit potentiale.

Snyd vintermørket - og kom i godt humør

Et godt grin - det hjælper mod vintermørke tanker, viser amerikansk undersøgelse.

Kalenderen siger november og havemøblerne er formentlig netop sat ind samtidig med, at uret er sat en time tilbage. Foran os ligger måneder fulde af mørke og kulde.

Hvad i alverden skal man stille op, og er der nogen jordisk mulighed for at bevare både humør og oplagtheden henover vinteren?
Magasinet Aktiv Træning har kigget nærmere på sagen og har fundet en stribe tips til at give vinterhumøret en ansigtsløftning:

- Smut ud i lyset - benyt enhver lejlighed til at gå tur i dagslys.

- Få selen nok - en undersøgelse fra University of Surrey i England skulle vise en sammenhæng mellem depression og mangel på selen.

- Dyrk mere sex - sex øger produktion af endorfin og dopamin, og det er godt for humøret.

-Træn hårdt - hård fysisk træning holder beviseligt træthed og vinterdepression fra livet. Sørg for at træne to-tre gange om ugen.

-Vælg fede fisk - der er D-vitamin i fede fisk, og D-vitamin har vi brug for i de solfattige måneder. Især laks og makrel er gode og 100 gram fisk om ugen giver dig den nødvendige mængde  D-vitamin.

-Tænd mere lys  - dæmpet lys virker søvndyssende, så tænd gerne lys i dine stuer. Eller invester i en lysterapi-lampe, som eventuelt kan stå på dit skrivebord. Den ekstra mængde lys har gunstig indvirkning på kroppens produktion af serotonin.

- Få dig et godt grin - latter letter humøret. En amerikansk undersøgelse skulle ifølge Aktiv Træning bevise, at testpersoner fik øget deres produktion af det humørløftende stof serotonin med hele 27 procent bare ved udsigten til, at der snart skulle ske noget sjovt.

- Spis spinat. Aktiv Træning skriver, at mangel på  B-vitaminet folsyre - (også kendt som folat, folacin eller folinsyre) påvirker dit humør negativt, fordi syren er vigtig for produktion af stofferne  noadrenalin og serotonin, som løfter humøret. Så spis spinat, hvor der er folinsyre i. Det samme gælder iøvrigt broccoli og kalvelever.