Essentielle olier i hverdagen

Dufte kan gøre dig glad, afslappet, sexet, rolig eller fuld af energi.

Generelt er det sådan, at alle former for citrus-dufte - altså appelsin, grape, mandarin og citron - gør os glade og i godt humør. 

Andre dufte som rosmarin, basilikum og pebermynte skærper koncentrationen og gør det lettere at fokusere på f.eks. en arbejdsopgave. 

Og er du stresset og urolig, er det duften af cedertræ, lavendel og rose, du skal indsnuse for at falde ned. Ylang ylang-duften får dig til at føle dig sexet

Give dit humør et skub i den rigtige retning, kan du uden problemer gå i gang med at eksperimentere med aromaterapi derhjemme.

Der siges, at man ikke skal bruge olierne i en duftlampe, hvor man bruger et fyrfadslys, et gør faktisk olierne mere giftige...

Istedet... bruge en diffuser, der via ultralys teknologi, samt det også bevarer det essentielle i olierne!

En anden metode er at blande en neutral massageolie med et par dråber æterisk olie og smøre kroppen ind i det - eller få en anden til at give dig massage med olien. 

Du kan også dryppe æterisk olie i badekarret

Eller du kan blande et par dråber olie i en neutral creme og smøre dig ind i den, når du gerne vil skubbe lidt til humøret.

Æteriske - eller essentielle - olier er koncentrerede planteolier, som er udvundet enten ved damp, presning eller ekstraktion. De er forholdsvis dyre og sælges derfor i flasker med helt ned til 5 ml. 

Til gengæld bruger man ganske lidt ad gangen, så selv en lille flaske holder længe.

Kan downloade Guiden til hvordan man bruger essentielle olier til vægttab... se i højre side af siden her!!! Eller link her: Guide!!!

Olier og Diffuser kan købes her: 

DE FEM STØRSTE ARBEJDSGLÆDEDRÆBERE

Så mange danskere er trætte af jobbet

Knap 20 procent af danskerne har særligt svært ved at komme ud af fjerene mandag morgen. De er nemlig utilfredse med deres nuværende arbejde eller arbejdssituation.

Men én ting er at være tilfreds. Noget helt andet er at glæde sig til at gå på arbejde.

Skal man være glad for at gå på arbejde, er det helt afgørende, at man føler, at det, man laver, giver mening. At man gør en forskel og skaber synlige resultater.

1. Brok fra kollegaerne 33 %
2. Manglende ros og anerkendelse for det arbejde, du udfører 30 %
3. Manglende hjælp og opbakning fra min leder 29 %
4. Relationen til min chef 28 %
5. Manglende eller uklare rutiner og politikker 28 %
6. Travlhed 27 %

Her fejler mange virksomheder. Der er rigtig mange, som siger op, fordi de ikke har gode relationer til nærmeste leder.

Desuden ødelægger mange virksomheder de indbyrdes relationer mellem medarbejderne.

Virksomheder belønner som for eksempel ikke de bedst sælgende medarbejdere, og opstiller individuelle mål for hver enkelt medarbejder, hvor de bliver bedømt hver især. Så hytter folk jo deres eget skind, og medarbejderne vil ikke dele ud af den viden, de har, fordi de er truet af de andre.

Fokus

I stedet for at måle på de parametre, som ikke fungerer, burde virksomhederne i langt højere grad måle på det, der går godt

På den måde viser man medarbejderne, at de har et meningsfyldt arbejde, og at de skaber resultater. Man skal ikke fortælle dem, hvad de ikke gør, men hvad de rent faktisk gør.

De 20 procent af danskerne, som er utilfredse med deres arbejde, bør stille sig selv et spørgsmål.

»Hvis du føler, at du har mistet arbejdsglæden, så spørg dig selv, om du har gjort alt, hvad du kunne for at gøre det bedre. Har du forsøgt at gå foran, tage fat i ledelsen og ændre det, der er forkert?« spørger hun og fortsætter:

»Hvis svaret er ja, skal du sige op. Også selvom du ikke har et andet job på hånden. Man kan blive rigtig syg af at blive i et job, hvor man ikke er glad.«

Andre muligheder!

Måske man skal undersøge hvad der ellers er på markedet, så som direkte salg, og starte med det ved siden af de arbejde man har...
Du kan læse mere her på bloggen!!!

Projekt kontor!

Når man tager en beslutning, at nu skal der ny energi til...

Så starter man ud med, at ryge ud af alt det, man ikke kan bruge til noget mere.

Gammelt papir, blade, alt muligt... få smidt ud af det, der ikke skal bruges mere.

Tror jeg smid 5 store affaldssække ud, plus det løse...

Dernæst fik jeg den ide, at der måtte ske noget omkring min kontor plads...

Vi har igennem en del år, haft fyrtræ møbler... og snakkede om, om vi skulle udskifte dem evt. 

Så istedet for at udskifte dem, er vi igang med at male dem.

Igang med noget hvidt maling...

Vi er ikke færdig med det, da det tager jo sin tid, når det også skal nå at tørre og hærde.

Men glæder mig vildt til det er færdigt.

Og vise dig det færdige resultat!

Og sådan noget tager jo godt nok lidt tid... men pyt med det, fornøjelsen med at gøre noget selv, 

gør slut resultatet til noget specielt.

Og det færdige resultat...