En park i baghaven giver dig et »overbevisende« bedre helbred

Det kan være rart at trække i gummistøvlerne og gå en tur i den nærmeste skov.

Men faktisk er det meget mere end rart. En ny undersøgelse viser nemlig, at mennesker, der bor i nærheden af grønne områder, på mange punkter er sundere end andre.

Man har fundet ud af, at de, der bor mindre end 300 meter fra grønne områder, har et bedre helbred på en lang række områder sammenlignet med dem, der bor mere end en kilometer fra et grønt område.

Hvor sund er du?
Vi bliver både sundere og gladere af at bo ved en park eller skov, viser rapporten, der bygger på 14.566 danskeres egen vurdering af deres fysiske og psykiske helbred og brug af naturen.

Kilde: rapporten »SUSY Grøn: Brug af grønne områder og folkesundhed i Danmark«.

»Hvis man bor tæt på et grønt område, bruger man det oftere, og når man bruger et grønt område, så får man mulighed for at bevæge sig og for at komme væk fra byens støj og larm, og det er noget, der påvirker vores mentale tilstand«.

»Man kan restituere og stresse af populært sagt«

Naturen skal ikke tolkes
Der er flere forklaringer på, hvorfor det giver øget livskvalitet at have natur i nærheden.
Den fysiske aktivitet, at møde mennesker og stresse af, der giver den gode effekt.

»I bund grund mener teorierne nogenlunde det samme – at vi skal koncentrere os mindre i naturen. I byen bliver man hele tiden bombarderet af indtryk – fra andre mennesker, butikker, reklamer, trafik osv. Vores hjerne skal behandle den information hele tiden, og det bliver vi trætte af«.

»De gode steder at restituere er naturlige omgivelser, fordi de indtryk er nemmere at tolke for hjernen.«

Ikke et spørgsmål om ulighed
Det er ofte dyrere at købe en bolig ved et grønt område. Derfor er det sandsynligt, at den øgede sundhed skyldes social ulighed. Men det afviser rapporten imidlertid.

»I undersøgelsen sammenligner de folk, der bor på Nørrebro med dem, der bor på Lolland, så der er meget store forskelle i huspriser uanset afstand til grønne områder.«

»De har fundet, at der er en lille tendens til social ulighed – at dem, der bor tættere på, er mere veluddannede. Men der er stadig en effekt, efter de har taget højde for det«


Billeder er fra vores terrasse!